{"id":96210,"date":"2024-03-22T06:18:54","date_gmt":"2024-03-22T05:18:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=96210"},"modified":"2024-03-22T11:00:14","modified_gmt":"2024-03-22T10:00:14","slug":"journal-donnerstag-21-maerz-2024-arbeiten-daheim-mit-fruehmorgenlauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2024\/03\/journal-donnerstag-21-maerz-2024-arbeiten-daheim-mit-fruehmorgenlauf.htm","title":{"rendered":"Journal Donnerstag, 21. M\u00e4rz 2024 &#8211; Arbeiten daheim mit Fr\u00fchmorgenlauf"},"content":{"rendered":"<p>Guter Nachtschlaf trotz offenem Fenster. Wobei mir einf\u00e4llt: Zwar wecken mich in der Wohnung auf dieser Seite des Hauses seit drei Jahren \u00f6fter laute Menschen auf der Stra\u00dfe davor, daf\u00fcr habe ich keine Nachbarn mehr, die mich mit ihrem r\u00fccksichtslosen Rollladen-RRRUMMMMS! mitten in der Nacht aus dem Bett werfen.<\/p>\n<p>Wecker auf 15 Minuten fr\u00fcher: Ich wollte den Homeoffice-Tag zu dieser Jahreszeit mit fr\u00fchem Sonnenaufgang f\u00fcr eine Laufrunde vor der Arbeit nutzen. Das klappte auch, ich wurde mit einer herrlichen, gut einst\u00fcndigen Lauferei \u00fcber Alten S\u00fcdfriedhof und an der Isar bis Thalkirchen und zur\u00fcck beschenkt.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240321_01_Balkonblick.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240321_01_Balkonblick.jpg\" alt=\"\" width=\"484\" height=\"363\" class=\"alignnone size-full wp-image-96227\" \/><\/a><\/p>\n<p>Aussicht bei Laufbeginn mit schwer absch\u00e4tzbarem Wetter, ich setzte vorsichtshalber eine Schirmm\u00fctze auf &#8211; gegen Regen oder Sonne.<\/p>\n<p>Mit den \u00d6ffnungszeiten des Alten S\u00fcdfriedhofs hatte ich mich etwas versch\u00e4tzt: Zwar stand das Haupttor am Stephansplatz offen, doch die anderen Tore zum Verlassen des Friedhofs waren noch n\u00e4chtlich verschlossen. Gerade als ich umdrehen und zur\u00fccklaufen wollte, fuhr der Sicherheitsdienst herbei und schloss das Tor des Durchgangs zum neuen Teil auf &#8211; ich konnte hinunter an den Westerm\u00fchlbach laufen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240321_06_Westermuehlbach.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240321_06_Westermuehlbach.jpg\" alt=\"\" width=\"544\" height=\"361\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240321_07a_Rodenstock.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240321_07a_Rodenstock.jpg\" alt=\"\" width=\"371\" height=\"377\" class=\"alignnone size-full wp-image-96231\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240321_08_Flaucher.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240321_08_Flaucher.jpg\" alt=\"\" width=\"485\" height=\"423\" class=\"alignnone size-full wp-image-96232\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240321_09_Flaucher.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240321_09_Flaucher.jpg\" alt=\"\" width=\"423\" height=\"564\" class=\"alignnone size-full wp-image-96233\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240321_12_Flaucher.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240321_12_Flaucher.jpg\" alt=\"\" width=\"564\" height=\"423\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p>Interessant fand ich den Unterschied zwischen Hinweg vor sieben (nur eine weitere L\u00e4uferin, und die hatte einen Hund dabei) und R\u00fcckweg nach sieben (reichlich andere L\u00e4ufer*innen).<\/p>\n<p>Ich genoss das so sehr, dass ich gleich mal Morgenlaufpl\u00e4ne f\u00fcr die n\u00e4chste Woche machte.<\/p>\n<p>Zur\u00fcck daheim schnelle Dusche, dann den Arbeitsrechner aufgeklappt.<\/p>\n<p>Erst nach zehn begann es zu regnen, heftig und ausdauernd, ich hatte mit meinem Lauf Gl\u00fcck gehabt. Der restliche Tag spielte Aprilwetter.<\/p>\n<p>Und dann wartete ich vergeblich auf die Heizungsablesung. Sie war f\u00fcr zwischen 11:30 und 13:30 Uhr angek\u00fcndigt, irgendwann machte ich mir trotzdem meinen Mittagscappuccino, kurz vor eins trotzdem mein Mittagessen (gelbe Kiwi, Quark mit Joghurt und Birne). Um zwei ging ich sicherheitshalber runter zum Info-Zettel an der Haust\u00fcr, ob ich mich vielleicht verlesen hatte.<\/p>\n<p>Klappt \u00fcbrigens nicht nur im B\u00fcro, sondern auch zu Hause: Gegen blendende Sonne Rollladen herablassen -> Sonne verscheuchen. Einmal sogar mit Gewitter herbeirufen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240321_18_Kastanie.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240321_18_Kastanie.jpg\" alt=\"\" width=\"363\" height=\"498\" class=\"alignnone size-full wp-image-96235\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240321_19_Kastanie.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240321_19_Kastanie.jpg\" alt=\"\" width=\"335\" height=\"389\" class=\"alignnone size-full wp-image-96236\" \/><\/a><\/p>\n<p>Die Kastanie vorm Haus gibt Pf\u00f6tchen!<\/p>\n<p>Es klingelte schlie\u00dflich um halb vier &#8211; und der Besuch der Hausverwaltung mit Handwerker drehte sich dann gar nicht um die Heizungsz\u00e4hler, diese K\u00e4stchen k\u00f6nnen tats\u00e4chlich bereits nach Hause telefonieren: Angeguckt wurde die Wasseruhr in der K\u00fcche, die soll durch ein sendef\u00e4higes Modell ersetzt werden. Das sie f\u00fcr genau unseres allerdings nicht dabei hatten, es wird einen weiteren Termin brauchen.<\/p>\n<p>Die letzten beiden Arbeitsstunden wurden dann noch wild, leider auf eine unangenehme und folgenreiche Weise. Ich musste aber p\u00fcnktlich um f\u00fcnf Schluss machen: Weil Herr Kaltmamsell anderweitig besch\u00e4ftigt war, musste den Ernteanteil ich abholen. Das tat ich also (leider meldete sich beim Kistentragen der Kreuzschmerz besonders elendiglich), anschlie\u00dfend ging ich noch auf Eink\u00e4ufe zum Edeka in der Sendlinger Stra\u00dfe. Dessen Sortiment ist wirklich besonders reich: Als ich in den Tiefk\u00fchltruhen nach Spinat suchte, entdeckte ich H\u00fchnerklein &#8211; das ich zu Studienzeiten bevorzugt f\u00fcr H\u00fchnerbr\u00fche verwendet hatte, auch heute noch gerne t\u00e4te, aber mittlerweile f\u00fcr verschwunden hielt.<\/p>\n<p>Daheim H\u00e4uslichkeiten, dann eine Runde Yoga-Gymnastik, die hatte ich echt n\u00f6tig. Herr Kaltmamsell verarbeitete zwei Drittel des Ernteanteils zu Ofengem\u00fcse: Schwarzen Rettich, Sellerie, Rote Bete, Lauch, Karotten. Ich steuerte Kr\u00e4uterjoghurt bei (mit Petersilie und Kresse). Nachtisch S\u00fc\u00dfigkeiten.<\/p>\n<p>Fr\u00fch ins Bett zur n\u00e4chsten Lekt\u00fcre, eine Leihgabe von Neffe 1: Larissa Kikol, <i>Signed<\/i>.<\/p>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p>Wieder ein Habe-ich-mir-nie-Gedanken-gemacht-aber-jetzt-wo-ich&#8217;s-lese-Moment: Alkoholkonsum, Alkoholismus und Krankenhausaufenthalte. Oder: Seien Sie besser ehrlich im An\u00e4sthesiegespr\u00e4ch. Wirklich ehrlich.<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.sueddeutsche.de\/muenchen\/ebersberg\/auf-station-kreisklinik-ebersberg-julia-rettenberger-1.5395014\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">&#8220;&#8216;M\u00f6chten Sie vielleicht ein Bier?'&#8221;.<\/a><\/p>\n<p>via <a href=\"https:\/\/bsky.app\/profile\/narkosedoc.bsky.social\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">@narkosedoc<\/a><\/p>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p>Maaaaaaannn! Jetzt wieder dieses Gezicke um gerechte Sprache! Den einzigen wirklich konstruktiven Vorschlag habe ich auf instragram gefunden (danke an alle Weiterleiter!). Das ganze fing ja an, weil einige Menschengruppen sich nicht mitgemeint <i>f\u00fchlen<\/i>. <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/C4wKunss9Hj\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">@fuchs.kirsten schl\u00e4gt deshalb vor, dass M\u00e4dchen und Frauen diesem Gef\u00fchl von klein auf gegentrainieren.<\/a> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vg08.met.vgwort.de\/na\/f5b2d138690c46abadf9c3a2ac125ecd\" width=\"1\" height=\"1\" alt=\"\"\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Guter Nachtschlaf trotz offenem Fenster. Wobei mir einf\u00e4llt: Zwar wecken mich in der Wohnung auf dieser Seite des Hauses seit drei Jahren \u00f6fter laute Menschen auf der Stra\u00dfe davor, daf\u00fcr habe ich keine Nachbarn mehr, die mich mit ihrem r\u00fccksichtslosen Rollladen-RRRUMMMMS! mitten in der Nacht aus dem Bett werfen. 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