{"id":99436,"date":"2024-07-08T06:25:10","date_gmt":"2024-07-08T04:25:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=99436"},"modified":"2024-07-08T13:27:19","modified_gmt":"2024-07-08T11:27:19","slug":"journal-sonntag-7-juli-2024-vergnuegter-isarregenlauf-und-ausdauerbuegeln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2024\/07\/journal-sonntag-7-juli-2024-vergnuegter-isarregenlauf-und-ausdauerbuegeln.htm","title":{"rendered":"Journal Sonntag, 7. Juli 2024 &#8211; Vergn\u00fcgter Isarregenlauf und Ausdauerb\u00fcgeln"},"content":{"rendered":"<p>Diesmal mittelguter Schlaf, aber davon genug. Ich zog den Rollladen zu dunklem Himmel und k\u00fchler Luft hoch, der Regen hatte aufgeh\u00f6rt &#8211; vorl\u00e4ufig, bereits f\u00fcr den Vormittag war mehr Regen angek\u00fcndigt.<\/p>\n<p>Er setzte genau dann ein, als ich nach Bloggen und Milchkaffee kurz nach zehn das Haus f\u00fcr eine Laufrunde an der Isar verlie\u00df. War mir egal, ich hatte mich ausger\u00fcstet.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240707_05_UBahnSelfie.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240707_05_UBahnSelfie.jpg\" alt=\"Selfie einer Frau mit beiger Schirmm\u00fctze und Brille in einer modernen U-Bahn\" width=\"278\" height=\"371\" class=\"alignnone size-full wp-image-99448\" \/><\/a><\/p>\n<p>U-Bahn nach Thalkirchen, dort regnete es sanft &#8211; so blieb das auch die ganze Laufrunde von 100 Minuten hindurch. Doch ich zog die Kapuze der Jacke \u00fcber meine Schirmm\u00fctze und lief vergn\u00fcgt bis Pullach und zur\u00fcck: Mein K\u00f6rper machte gestern ganz besonders gut mit, und der Regen war nicht so stark, dass er mich vom Rumgucken abhielt. Beeintr\u00e4chtigt war ich lediglich auditiv: Die Kapuze \u00fcber der Kappe raschelte so laut, dass ich sonst fast nichts h\u00f6rte.<\/p>\n<p>F\u00fcr das schlechte Wetter waren \u00fcberraschend viele weitere L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer unterwegs; den meisten schien der Regen ebenfalls nichts auszumachen, die sahen keineswegs ungl\u00fccklich drein.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240707_06_Schleusenwaerter.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240707_06_Schleusenwaerter.jpg\" alt=\"Rechts kleine H\u00fctte mit Graffiti, links Wehranlage mit B\u00e4umen\" width=\"523\" height=\"365\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240707_07_SchleuseEinsiedel.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240707_07_SchleuseEinsiedel.jpg\" alt=\"Teich mit Wehranlage im Hintergrund, auf dem Wasser im Vordergrund erwachsene und junge Schw\u00e4ne\" width=\"467\" height=\"363\" class=\"alignnone size-full wp-image-99450\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240707_10_Grosshesseloherbr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240707_10_Grosshesseloherbr.jpg\" alt=\"Blick von oben auf einen ver\u00e4stelten Fluss, dazwischen Pfade, umgeben von B\u00e4umen\" width=\"567\" height=\"422\" class=\"alignnone size-full wp-image-99451\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240707_14_Pullach.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240707_14_Pullach.jpg\" alt=\"Dunstiger Blick ins Tal, im Vordergrund eine nasse Sitzbank, umgeben von B\u00e4umen, im Hintergrund H\u00fcgel\" width=\"407\" height=\"516\" class=\"alignnone size-full wp-image-99452\" \/><\/a><\/p>\n<p>Feuchte Linse -> David-Hamilton-Filter.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240707_15_Isarhochufer.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240707_15_Isarhochufer.jpg\" alt=\"Blick von der Bank aus ins regnerisch-neblige Isartal\" width=\"564\" height=\"423\" class=\"alignnone size-full \" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240707_18_Grosshesselohe.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240707_18_Grosshesselohe.jpg\" alt=\"Hydrant in hoch gewachsener Wiese vor B\u00e4umen und regendunklem Himmel\" width=\"388\" height=\"447\" class=\"alignnone size-full wp-image-99454\" \/><\/a><\/p>\n<p>Beim Kreuzen dieser hohen Wiese mit nackten Waden lernte ich: Auch nass stechen Brennnesseln, ich hatte noch lange etwas davon.<\/p>\n<p>U-Bahn zur\u00fcck nach Hause, dort ausgiebige K\u00f6rperpflege (die durchgeweichte Haut meiner nassen F\u00fc\u00dfe nutzte ich gleich mal f\u00fcr Fu\u00dfpflege &#8211; n\u00e4chste Woche soll es ein bis zwei Tage mit Sandalenwetter geben, daf\u00fcr habe ich jetzt sch\u00f6ne F\u00fc\u00dfe).<\/p>\n<p>Fr\u00fchst\u00fcck kurz nach eins (wie so normale Leute am Sonntag): letzter Rest Rindfleisch von Freitagabend &#8211; k\u00f6stlich, Joghurt und Quark mit Nektarinen.<\/p>\n<p>Wer viele Wochen nicht b\u00fcgelt, muss das lange nachholen und steht zweieinhalb Stunden am B\u00fcgelbrett. Machte mir fast nichts aus, weil das Wetter eh schlecht war und ich offene Tabs wegh\u00f6ren konnte, n\u00e4mlich zwei verpasste Sessions von der re:publica.<\/p>\n<p>Zum einen Carolin Emcke, &#8220;Queer Leben &#8211; Eine Intervention&#8221; (wie ich mich freue, dass sie sich auf der re:publica daheim zu f\u00fchlen scheint &#8211; ich erinnere mich noch gut an ihren ersten Auftritt, an ihre Aufregung, und dann ging gleich mal technisch was schief, und sie seufzte, genau deshalb sei sie bislang nie gekommen; dabei geht doch auf der re:publica um ganz Anderes):<\/p>\n<div class=\"video-wrapped\" style=\"width: 500px; height: 281px; background-image: url('https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-content\/plugins\/video-embed-privacy\/preview\/bMCoIE6mAao.jpg')\" data-embed-frame=\"&lt;iframe title=&quot;re:publica 2024: Carolin Emcke - Queer Leben - Eine Intervention&quot; width=&quot;500&quot; height=&quot;281&quot; src=&quot;https:\/\/www.youtube.com\/embed\/bMCoIE6mAao?feature=oembed&quot; frameborder=&quot;0&quot; allow=&quot;accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share&quot; referrerpolicy=&quot;strict-origin-when-cross-origin&quot; allowfullscreen&gt;&lt;\/iframe&gt;\" data-embed-play=\"Abspielen&lt;div class=&quot;small&quot;&gt;Das Video wird von Youtube eingebettet abespielt. Es gilt die &lt;a href=&quot;https:\/\/www.google.com\/intl\/de\/policies\/privacy\/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Datenschutzerkl\u00e4rung von Google&lt;\/a&gt;&lt;\/div&gt;\">\n<div class=\"video-wrapped-nojs\">Aktivieren Sie JavaScript um das Video zu sehen.<br \/><a href=\"https:\/\/youtu.be\/bMCoIE6mAao?si=6ACGEqlOV7gBj_Q3\">https:\/\/youtu.be\/bMCoIE6mAao?si=6ACGEqlOV7gBj_Q3<\/a><\/div>\n<\/div>\n<p>Keine leichte Kost &#8211; aber Emcke macht es weder sich noch uns einfach. Und das ist gut so.<br \/>\nIch lernte den Begriff &#8220;utopischer Vorgriff&#8221;: Wenn man so lebt, als sei die Gesellschaft schon dort, wo man sie hinhaben will. Das mache ich von Kindheit an gegen Frauen-Stereotypen.<\/p>\n<p>Dann h\u00f6rte ich zur Verarbeitung ein wenig Musik. Zweiter Vortrag, den ich mir wegen unbedingt eingemerkt hatte: Esra Karakaya, &#8220;Ich wei\u00df nicht, wie du es siehst &#8211; aber zukunftsf\u00e4hig ist das nicht&#8221;.<\/p>\n<div class=\"video-wrapped\" style=\"width: 500px; height: 281px; background-image: url('https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-content\/plugins\/video-embed-privacy\/preview\/4-n7TbLvLeE.jpg')\" data-embed-frame=\"&lt;iframe title=&quot;re:publica 2024: Esra Karakaya - Ich wei\u00df nicht, wie du es siehst - aber zukunftsf\u00e4hig ist das nicht&quot; width=&quot;500&quot; height=&quot;281&quot; src=&quot;https:\/\/www.youtube.com\/embed\/4-n7TbLvLeE?feature=oembed&quot; frameborder=&quot;0&quot; allow=&quot;accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share&quot; referrerpolicy=&quot;strict-origin-when-cross-origin&quot; allowfullscreen&gt;&lt;\/iframe&gt;\" data-embed-play=\"Abspielen&lt;div class=&quot;small&quot;&gt;Das Video wird von Youtube eingebettet abespielt. Es gilt die &lt;a href=&quot;https:\/\/www.google.com\/intl\/de\/policies\/privacy\/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Datenschutzerkl\u00e4rung von Google&lt;\/a&gt;&lt;\/div&gt;\">\n<div class=\"video-wrapped-nojs\">Aktivieren Sie JavaScript um das Video zu sehen.<br \/><a href=\"https:\/\/youtu.be\/4-n7TbLvLeE?si=r_ugRTyc3Y68_ywq\">https:\/\/youtu.be\/4-n7TbLvLeE?si=r_ugRTyc3Y68_ywq<\/a><\/div>\n<\/div>\n<p>Esra schilderte eine bessere Zukunft der Medien in Deutschland.<\/p>\n<p>Es blieb noch genug Zeit f\u00fcr eine Runde Gymnastik mit Gabi Fastner &#8211; die sich l\u00e4nger hinzog als geplant, weil unterwegs das Internet ausfiel. Ich musste erstmal eine Ersatzl\u00f6sung finden, bis ich weiterturnen konnte. Es wurde der Handy-Bildschirm, mit dem ich die Einheit beendete. (Unkomfortabel.)<\/p>\n<p>Herr Kaltmamsell servierte als Nachtmahl Ernteanteil-Zucchini-Spaghetti, sehr gut. Nachtisch 1 war die restliche misslungene Panna cotta.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240707_20_Pannacotta.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240707_20_Pannacotta.jpg\" alt=\"Auf wei\u00dfen Teller ein gest\u00fcrzter wei\u00dfer Pudding in drei Schichten, drumrum Erdbeersauce\" width=\"333\" height=\"341\" class=\"alignnone size-full wp-image-99455\" \/><\/a><\/p>\n<p>Und ein St\u00fcck hervorragender Kirschkuchen, den Herrn Kaltmamsell von einem gestrigen Ausflug zu seinen Eltern mitgebracht hatte.<\/p>\n<p>Das sch\u00f6nste am Tag aber war <a href=\"https:\/\/www.zeit.de\/politik\/ausland\/2024-07\/parlamentswahl-frankreich-zweiter-wahlgang-live\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">das Ergebnis des zweiten Durchgangs der Parlamentswahlen in Frankreich<\/a>: Es wird keine rechtsextreme Regierung geben, statt dessen liegt die links-gr\u00fcne Volksfront vorn &#8211; es ging dann wohl doch in erster Linie um Ver\u00e4nderung. Und die W\u00e4hler*innen sind vielleicht doch zur Besinnung gekommen, dass Rechtsextremismus die vielen Probleme im Land nicht l\u00f6sen w\u00fcrde. <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vg02.met.vgwort.de\/na\/a82561cee93949f8904e3e31d314d702\" width=\"1\" height=\"1\" alt=\"\"\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diesmal mittelguter Schlaf, aber davon genug. Ich zog den Rollladen zu dunklem Himmel und k\u00fchler Luft hoch, der Regen hatte aufgeh\u00f6rt &#8211; vorl\u00e4ufig, bereits f\u00fcr den Vormittag war mehr Regen angek\u00fcndigt. Er setzte genau dann ein, als ich nach Bloggen und Milchkaffee kurz nach zehn das Haus f\u00fcr eine Laufrunde an der Isar verlie\u00df. War [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,2,1],"tags":[],"class_list":["post-99436","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-essen","category-fotos","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99436","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=99436"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99436\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":99470,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99436\/revisions\/99470"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=99436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=99436"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=99436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}