{"id":99900,"date":"2024-07-25T06:19:31","date_gmt":"2024-07-25T04:19:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/?p=99900"},"modified":"2024-07-25T06:19:31","modified_gmt":"2024-07-25T04:19:31","slug":"journal-mittwoch-24-juli-2024-lerchenlauf-so-lange-es-geht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/2024\/07\/journal-mittwoch-24-juli-2024-lerchenlauf-so-lange-es-geht.htm","title":{"rendered":"Journal Mittwoch, 24. Juli 2024 &#8211; Lerchenlauf, so lange es geht"},"content":{"rendered":"<p>Zu fr\u00fch aufgewacht, selbst f\u00fcr den Plan eines Isarlaufs vor der Arbeit. Aber mei, wenn ich schon wach und aufgestanden war. Derzeit wieder Hamsterradgef\u00fchle, ich kann mir nicht vorstellen, wie ein Leben ohne w\u00e4re. Und was ich dann t\u00e4te den ganzen Tag.<\/p>\n<p>Unter d\u00fcsterem Himmel lief ich los, sah aber am Horizont das Versprechen von Wolkenl\u00f6chern ins Blau. Es war bereits hell genug, dass ich mir Hoffnung auf mindestens eine weitere Woche mit Isarlauf vor der Arbeit machte.<\/p>\n<p>Wenige andere L\u00e4ufer*innen unterwegs; der erste, der mir noch zwischen H\u00e4usern entgegen kam, zog eine deutliche und meterlange Rasierwasserfahne nach sich, das am\u00fcsierte mich.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240724_03_Wittelsbacherbr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240724_03_Wittelsbacherbr.jpg\" alt=\"Fluss in Morgens\u00e4mmerung, ges\u00e4umt von B\u00e4umen\" width=\"480\" height=\"473\" class=\"alignnone size-full wp-image-99910\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240724_04_BraunauerEisenbahnBr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240724_04_BraunauerEisenbahnBr.jpg\" alt=\"Buntes Graffiti auf dem Steinpfeiler einer Eisenbahnbr\u00fccke\" width=\"400\" height=\"496\" class=\"alignnone size-full wp-image-99911\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240724_06_Flaucher.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240724_06_Flaucher.jpg\" alt=\"Flusslandschaft mit Pfaden und B\u00e4umen\" width=\"439\" height=\"552\" class=\"alignnone size-full wp-image-99912\" \/><\/a><\/p>\n<p>K\u00f6rperlich war die gute Stunde mittel, weder Schnaufen noch Bewegung fielen mir so richtig leicht. Und mein Hirn besch\u00e4ftigte sich mit den beruflichen Bewegungen und meinen Erledigungspl\u00e4nen nach Feierabend, auch nicht gerade befl\u00fcgelnd.<\/p>\n<p>Im B\u00fcro hielt mich erstmal die Nachtarbeit anderer Leute auf Trab, zwei Stunden nach Start konnte ich geradeaus schauen und mich sortieren.<\/p>\n<p>Meinen Mittagscappuccino verband ich mit einer Erledigung: Abholen der neuen Einlagen (so bunt!). Inklusive Atem- und Gedulds\u00fcbung an der Kasse mit jemandem, die diesen konkreten Prozess wohl zum allerersten Mal durchspielte. Geduld ihr gegen\u00fcber hatte ich schon (ein Herz f\u00fcr Anf\u00e4ngerinnen!), doch ich musste Geduld mit mir haben, die die ganze Zeit vorsagen wollte, weil ich alle Schritte viel schneller begriff, die gesuchte Auftragsnummer l\u00e4ngst auf dem Bestellzettel ersp\u00e4ht hatte etc. &#8211; aber mit Vorsagen h\u00e4tte sie ja nichts gelernt. Und mir pressierte es doch auch nicht.<\/p>\n<p>Mittagessen war Pumpernickel mit (niederl\u00e4ndischer) Butter, zudem gab&#8217;s die restlich unreifen Pfirsiche minus faulen und schimmligen Stellen. Das waren sehr schlimme Pfirsiche, aber nicht schlimm genug, sie ganz wegzuwerfen.<\/p>\n<p>Am Nachmittag war ich erledigt, brauchte aber noch ein paar Infos, um Dinge weiterbringen oder abschlie\u00dfen zu k\u00f6nnen. Als ich diese hatte, erledigte ich die Arbeit von einer Stunde in zehn Minuten.<\/p>\n<p>Auf dem Heimweg (k\u00fchle Luft, die Sonne w\u00e4rmte angenehm) Drogeriemarkt-Eink\u00e4ufe. Daheim die n\u00e4chste Einheit Yoga-Gymnastik: Ich hatte schon wieder vergessen, wie anstrengend das lange Halten bestimmter Positionen sein kann, z.B. <i>warrior<\/i>.<\/p>\n<p>Herr Kaltmamsell hatte extra eingekauft und war zwischen zwei Arbeitseins\u00e4tzen heimgekommen, um uns mal wieder das Nachtmahl zu kochen. Ich hatte mir Linsen und Gem\u00fcse gew\u00fcnscht, es gab Auberginenst\u00fccke aus der Pfanne, Linsen &#8211; und aus Kichererbsenmehl eine Art Socca, dazu frische Gremolata. Ein ganz wundervolles Abendessen, auch wenn es wirklich nicht fotogen war.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240724_16_Nachtmahl.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/archiv\/240724_16_Nachtmahl.jpg\" alt=\"Aufsicht auf einen Glasteller mit dem beschriebenen Speisen\" width=\"438\" height=\"324\" class=\"alignnone size-full wp-image-99909\" \/><\/a><\/p>\n<p>Romanlesen auf dem Balkon, nach Zahnseideln und Z\u00e4hneputzen weiter im Bett.<\/p>\n<p>\u00a7<\/p>\n<p>Heute mal was Franz\u00f6sisches (das hatten Sie nicht erwartet, gell?): arte erkl\u00e4rt die ur-deutsche Leckerei Spaghettieis &#8211; und ich find&#8217;s zum Quietschen niedlich.<\/p>\n<div class=\"video-wrapped\" style=\"width: 500px; height: 281px; background-image: url('https:\/\/www.vorspeisenplatte.de\/speisen\/wp-content\/plugins\/video-embed-privacy\/preview\/MEgjJTIO20w.jpg')\" data-embed-frame=\"&lt;iframe title=&quot;le \u00ab Spaghettieis \u00bb - Karambolage - ARTE&quot; width=&quot;500&quot; height=&quot;281&quot; src=&quot;https:\/\/www.youtube.com\/embed\/MEgjJTIO20w?feature=oembed&quot; frameborder=&quot;0&quot; allow=&quot;accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share&quot; referrerpolicy=&quot;strict-origin-when-cross-origin&quot; allowfullscreen&gt;&lt;\/iframe&gt;\" data-embed-play=\"Abspielen&lt;div class=&quot;small&quot;&gt;Das Video wird von Youtube eingebettet abespielt. 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