Schlafen ist schädlich
Freitag, 14. Oktober 2005 um 8:57Jetzt wird’s aber absurd: Seit Wochen zwingen mich ohnehin LWS-Schwierigkeiten, derart vorsichtig und krankengymnastisch perfekt zu beugen, setzen, legen, aufzustehen, dass mein alltäglicher Bewegungsablauf auf Außenstehende wie eurhytmisches Dauer-Qigong wirken muss.
Und dann wache ich auch noch mit völlig verknoteter Schulter auf, die mir eine praktische Lektion in Anatomie meiner oberen mitteltiefen Rückenkuskulatur gibt. Womit ich vor lauter Verspannung auch den Oberkörper und Nacken nicht mehr bewegen mag.
Ich habe mir noch bei keinem Sport – und diesen habe ich viele Jahre lang exzessiv getrieben – die heftigen Beschwerden geholt, die mir der Schlaf regelmäßig verpasst. Trotz medizinisch korrekter Schlafhaltung und hochgradig speziellem und scheißteurem Lattenrost / Matratze.
Nun, demnächst habe eh wieder regelmäßige Treffen mit Physiotherapeuten, vielleicht haben die eine Erklärung.
die Kaltmamsell5 Kommentare zu „Schlafen ist schädlich“
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14. Oktober 2005 um 12:05
Das sauteure Lattenrost ist nicht immer die beste Wahl. Meine Freundin hat Morbus Bechterev und deshalb natürlich immer Rückenschmerzen. Aber am besten schläft sie auf dem billigsten IKEA-Lattenrost das eigentlich nur aus harten Dachlatten besteht.
Versuchen Sie es doch mal.
14. Oktober 2005 um 12:31
Hast du schon mal über Osteophatie nachgedacht. Laut einer befreundeten Osteopathin, die mich mal “notversorgt” hat, mit erstaunlichem Ergebnis, kann man auf der Site http://www.osteopathie.de Therapeuten finden, die mindestens 5 Jahre Ausbildung hinter sich habe und regelmößig Fortbildungen machen. Vielleicht ist das ja was für dich.
14. Oktober 2005 um 17:45
Du hast mein Mitgefühl. Mir geht es leider genauso, bloß im Halsbereich. Aber ich plädiere ja schon lange dafür, den Schlafzwang endlich abzuschaffen.
15. Oktober 2005 um 11:56
Hallo Kaltmamsell! Als ebenso rückenschmerzgepeinigtes Wesen kann ich Dir nur eins wärmstens empfehlen: Kieser Training! (www.kieser-training.com) Ich mache das jetzt sei gut 2 Jahre und war seither nicht einmal mehr beim Orthopäden… Klar, von Zeit zu Zeit zwickt es, aber es hat enorm geholfen… Ich glaube, ich hab Dir hier noch nie einen Kommentar hinterlassen, obwohl ich Dich schon ewig lese… Liebe Grüsse aus Kassel, ein schönes Wochenende und gute Besserung, Charis :-))
15. Oktober 2005 um 18:01
Komisch, ich mache genau gegenteilige Erfahrungen. Meine von der Schreibtischarbeit chronisch schmerzende Schulter ist völlig entknotet, seit ich nach einem Unfall seit Wochen im Bett rumhänge. Obwohl ich dort außer schlafen auch nix anderes mache wie am Schreibtisch: sinnlos rumsurfen. Aber ohne den Stress, ich sollte statt dessen was Sinnvolleres tun. Bin ja schließlich invalide und darf tun, was ich will ;-) Vermutlich ist es eh immer der Stress, der in der Schulter hängt :-0