Vorspeisenplatte

Damit Sie nie wieder Schwalben und Mauersegler verwechseln: Das da oben ist ein Mauersegler. (Zugegeben: So nah werden Sie ihn vermutlich nie sehen.)

Nachtrag: Lieblingstweetsammlungen hat wieder Anne Schüßler gesammelt.

In der Nacht mehrmals aufgewacht, aber immer gleich wieder eingeschlafen, puh. So bekam ich mit, dass es immer wieder regnete, auch wehte heftiger Wind.

Ich kleidete mich nochmal sommerlich in Kleid und Sandalen, hatte dabei die dunklen Wolken unterschätzt: Auf der zweiten Hälfte meines Fußwegs in die Arbeit wurde ich mittel nass geregnet. Ich fror eine ganze Weile im Büro, bis ich trocken war, doch dann wurde es draußen sonnig und ich konnte Wärme durchs Fenster reinlassen.

Mittags gab es wieder Pumpernickel mit dick Butter (immer noch SO gut), außerdem Aprikosen (hmnaja) und Plattpfirsiche (süß!). Nachmittags schwarze Schokolade.

Einen Festtermin mit vielen Internetmenschen für März 2022 in den Kalender eingetragen.

Gegen Feierabend wurde es wieder gewittrig.

Weltuntergang im Anmarsch. Kurz darauf donnerte und blitzte es, der Regen kam als Wolkenbruch mit Bäumeschütteln. Später erfuhr ich, dass Landshut überschwemmt wurde, auch in Baden-Württemberg stand das Wasser – und das ist in diesem jungen Sommer bereits das wiederholte Mal. Mit dem Klimawandel werden wir uns an diese Art Sommer gewöhnen müssen.

Zu meinem tatsächlichen Feierabend hatte sich der Regen beruhigt. Ich finde ja, die letzten Geräusche eines abziehenden Gewitters klingen wie ein grantiger, vor sich hin schimpfender Niederbayer. Obwohl der Himmel weiterhin apokalyptisch dunkelgrau war, brauchte ich den Schirm erst auf den letzten hundert Metern Heimweg. Zwischenstopp im auffallend leeren Supermarkt. Ein Kunde fragte an der Kasse: “Wo san na eyre Kunden?” Aus der Antwort erfuhr ich, dass gerade ein Fußballspiel unter Beteiligung der deutschen Männernationalmannschaft stattfand (wie sich später herausstellte: das letzte dieser internationalen Meisterschaft, was die Gefahr nächtlicher Hup-Corsos vor meiner Haustür angenehm reduziert).

Zu Hause nochmal die wohltuende Yoga-Einheit vom Vortag.

Als Nachtmahl servierte Herr Kaltmamsell (können Sie sich vorstellen, wie großartig es ist, jeden Abend ein schmackhaftes, liebevoll und kundig gekochtes Essen zu bekommen?) den jungen Spitzkohl aus Ernteanteil als Salat Sumatra, dazu aus der Gefriere Ingolstädter Bauernwürscht.

Gut! Passte auch zusammen. Nachtisch Schokonüsse.

Wegen des Forschungsprojekts “Sicherheit im Bahnhofsviertel” hatte ich mich per E-Mail an den Bezirksausschuss meines Stadtbezirks 2 – Ludwigsvorstadt-Isarvorstadt gewendet: Ob ich vielleicht Details haben könnte, sogar den Bericht? Nur wenige Stunden später hatte ich den Link zur 25-seitigen Beschlussvorlage aus dem Stadtrat im Postfach, gesendet von der “Hauptabteilung II Bürgerangelegenheiten, Service und Fachaufgaben, Geschäftsstelle Mitte für die Bezirksausschüsse 1,2,3,4 und 12” – sensationeller Service:
“SiBa – Sicherheit im Bahnhofsviertel – Ergebnisse des Verbundprojektes”.
Unter anderem erfuhr ich daraus, dass das Münchner Bahnhofsviertel im Vergleich zu den anderen beiden Städten der Untersuchung, Düsseldorf und Leipzig, “bereits über eine Vielzahl an Gremien und Initiativen mit Kriminalprävention im engeren oder weiteren Sinne auf der Agenda” verfügt.

Kurzes Abendgold bis zum nächsten Regenschauer, es war sehr frisch geworden.

Meh, wieder ein schlafloses Loch in der Nacht, das ich erst mit Wälzen (abwechselnd frierend mit Decke bis unters Kinn und schwitzend freigestrampelt), dann mit Lesen verbrachte.

Auch diesmal hatte ich mir (neben ein paar Mückenstichen) ein Souvenir an den Unterschenkeln erwandert:

Diesmal recherchierte ich gründlicher. Ausführliches Googlen inkl. Bildersuche ergaben: Purpura d’effort (vulgo Wanderkrätze – völliger Blödsinn, es sind keine Krätzmilben beteiligt) heißt der rote Ausschlag, den ich seit einigen Jahren nach Wanderungen in Wanderstiefeln an meinen unteren Beinen beobachte. Ich brauche nicht mal große Hitze, die benötigte Temperatur entsteht möglicherweise im Stiefelschaft. Die Medizin weiß nicht genau, woher das kommt oder was man dagegen tun kann (in Wanderforen natürlich verschiedenste Tipps, jedes “bei mir hat geholfen” trifft auf “bei mir nicht” – bitte beherrschen Sie sich), nur dass dieser Ausschlag vor allem “bei Frauen mittleren Lebensalters” auftritt und nicht schlimm ist. Hmpf.

Wunderbar frische Luft am letzten sonnigen Sommermorgen vor angekündigtem Wetterumschwung.

Mittags gab es Pumpernickel mit Butter, die erste Gurke aus Ernteanteil der Saison, besonders köstlich.

Emsiger Arbeitstag, aber ohne Hektik. Draußen wurde es mittelheiß.

Auf dem Heimweg kehrte ich für einen Einkaufsabstecher im Supermarkt ein, ich kaufte die gemeinsame Liste leer. Direkt vor Zuhause große Freude: Alle Baucontainer waren weg!

Daheim gönnte ich mir eine Runde Yoga für den oberen Rücken, die sich als recht zackig herausstellte – mache ich nochmal.

Mit der Post war ein Neuzugang in meinem Sport-Maschinenpark eingetroffen:

Eine Pilatesrolle. Ich probierte gleich mal die vom Orthopäden angeordnete Übung aus (längs rücklings drauflegen, seitlich ausgestreckte Unterarme und Kopf in den Boden drücken) und genoss dann Rumrollen – Übungen in dieser Haltung hatte ich schon in der Nach-Reha gerne gemocht.

Herr Kaltmamsell servierte ein spannendes Abendessen: Fenchel-Linsen-Curry, denn der Ernteanteil hatte reichlich Fenchel gebracht. Da auch eine Menge Fenchel-Grün dabei war, ließ er den Dill weg. Wurde mit Vollkornreis serviert, schmeckte ausgezeichnet.

Zu Joëls Montagsfrage fällt mir diesmal sogar etwas ein (witzigerweise sprach ich gestern über genau dieses Thema mit jemandem, dem ich zum 20. Geburtstag gratulierte):

Wann wurde dir bewusst, dass du erwachsen geworden bist? Gab es ein Ereignis, das dich das spüren ließ, und wie fühlte sich das an?

Das war mein 20. Geburtstag, der bislang einschneidendste meines Lebens. Ich war Zeitungsvolontärin, machte gerade Station beim Lokalradio, lebte seit einem Jahr allein. Und mich traf wie ein Schlag an diesem Geburtstag die Erinnerung, wie ich als 16-jährige 20-jährige gesehen hatte: Als erwachsene Frauen. Und das war ich jetzt also. Das Gefühl dazu: Kindheit und Jugend waren vorbei, ab sofort konnte ich das “SELBER!” nicht mehr nur behaupten, sondern es wurde vorausgesetzt. Diese Verantwortung drückte mich geradezu nieder.
Gleichzeitig bin ich bis heute überzeugt, dass ich dieses “erwachsen” bloß spiele und ich jederzeit auffliegen könnte.

§

Zu dem Missständen im Nußbaumpark, neben dem ich wohne, hatte ich in der nächsten Bürgerversammlung ein Projekt beantragen wollen, dass sie auf der Basis heutiger Forschungsergebnisse analysiert und mögliche Lösungen erarbeitet. Stellt sich heraus: Genau so ein Forschungsprojekt wurde gerade abgeschlossen, die Ergebnisse wurden vergangene Woche im Stadtrat vorgestellt.
“Ideen für ein attraktives Bahnhofsviertel”.
Jetzt würde ich allerdings gern noch die Studie selbst lesen, ich arbeite daran.

Bis sieben geschlafen, das machte die unruhige Phase mittendrin wieder wett.

Der Himmel war morgens bedeckt, die Temperatur perfekt für das gestrige Vorhaben: Wandern von Kirchseeon nach Aying.

Während Herr Kaltmamsell den Vormittag noch zum Arbeiten nutzte, trank ich meinen Morgenkaffee auf dem Balkon und bloggte.

Foto: Herr Kaltmamsell.

Sogar für eine Runde Yoga war noch Zeit, bevor ich mich wanderfertig machte. Zum Frühstück gab’s ein Stück Mangold-Coca vom Vorabend und eine Banane.

Mittlerweile war es auch sonnig geworden.

Die S-Bahn-Fahrt nach Kirchseeon wurde zu einem kleinen Abenteuer: Im U-Bahnhof Stachus lasen wir die Anzeige, dass unsere S6 Richtung Ebersberg erst ab Ostbahnhof fahren würde. Kein Problem, an den Ostbahnhof fahren reichlich Bahnen. Dort war die gewünschte S6 auch für in wenigen Minuten angezeigt. Doch eine Durchsage schickte uns an ein entferntes Gleis (“heute abweichend”). Mit zahlreichen anderen Passagieren hasteten wir also an dieses Gleis – und standen eine Weile ratlos herum, denn es kam keine S-Bahn, auf der Anzeige stand lediglich eine Regionalbahn. Ich lief zurück zum vorherigen Gleis und erfuhr vom Durchsage-Herrn (Kabuff mit Gegensprechanlage), dass die nächste S6 nun doch am angekündigten Gleis abfahren würde, es aber an dem entlegenen Gleis keine Lautsprecher für Durchsagen gebe. Also rannte ich zurück dorthin und machte die Durchsage persönlich. Und zwar mehrmals bei an verschiedenen Stellen des Bahnsteigs, damit auch alle die Info mitbekamen. Ab dann verlief die Fahrt aber reibungslos.

Das Wandern war sehr schön, auch wenn ich die Strecke schattiger in Erinnerung hatte. Es war erfreulich wenig los, und mit den Radler*innen arrangierten wir uns größtenteils gut.

Bei Deinhofen wurde schon geerntet (was nur?). In dieser Gegend ließen wir auch mehrfach schicke Traktoren mit Anhänger vorbei, Landwirtschaft kennt halt kein Wochenende.

Teich mit Seerosen und deutlich hörbaren Fröschen. Wer hat bloß festgelegt, dass die im Deutschen “quak” sagen? Das ist sehr weit weg vom tatsächlichen “räbb”.

Villa am Rand von Moosach, die ich jedesmal bewundere und im Geiste mit Schriftstellerinnen und Malern im 19. Jahrhundert bevölkere.

Problematisch war auch dieses Mal wieder der Abschnitt zwischen Oberseeon (gleich hinterm Steinsee, an dem gestern eine Menge Badevolk war) und Schlacht: Wir haben immer noch keinen wirklich guten Weg gefunden (der in der ursprünglichen Wanderbeschreibung existiert nicht mehr), diesmal kamen wir südlich von Schlacht aus dem Wald auf eine Landstraße, die wir ein ganzes Stück entlang gehen mussten. In Schlacht rasteten wir.

Mit dieser Aussicht.

Aber wie’s halt ist, wenn man Pause beschließt, “sobald die nächste Bank kommt”: Es kommt keine. Diese war die erste 20 Minuten nach Pausenbeschluss.

Bei Kastenseeon hatte ich 2013 meine ersten Belted Galloways gesehen. Mittlerweile scheint dieser Hof einen ganzen Rinderzoo zu haben, selbst ich Laie konnte fünf Rassen unterscheiden.

Ich bin eine lästige Wanderbegleitung: Nicht nur bleibe ich ständig stehen um zu fotografieren, sondern auch, um Beeren zu naschen (gestern erwischte ich eine reife Walderdbeere) und an Rosen zu schnuppern. Doch gestern war ich um letzteres froh: Die obige Rose roch exakt wie das allererste Parfum, das ich je besaß, ein Fläschchen Rosenparfum, das mir meine Oma schenkte. Ich war noch so klein, dass ich nie auf die Idee kam, mich damit zu betupfen (das taten nur Große), schraubte aber immer wieder das Fläschchen auf, um an dem wundervollen Duft zu schnuppern.

Das Familienbad Kastenseeoner See war sehr voll – zumindest die Liegewiesen, im See selbst sah ich nur wenige Köpfe. Bei Lindach blieben wir länger stehen: Über einer Wiese, die gerade gemäht wurde, kreisten fünf mächtige Greifvögel.

Nach knapp fünf Stunden ohne große Mühe erreichten wir Aying, schön wie immer. Nach den derzeit üblichen Pandemie-Formalien ließen wir uns im Biergarten nieder und bestellten die Brotzeitteller.

Übersichtlicher als früher (siehe hier unten, Pressack traut sich wohl niemand mehr), dafür ohne Überfressung zu schaffen. Dazu für mich eine Apfelschorle und eine Halbe Dunkles Bier.

Rückreise mit der S-Bahn ohne Abenteuer, ich freute mich darauf, die sommerliche Wandermischung aus Schweiß, Dreck und Sonnencreme abzuduschen.

§

Nicht nur die bayerischen schönen Landschaften ächzen unter rücksichtslosem Inland-Tourismus (von dem auf der gestrigen Wanderung zahlreiche selbstgemachte Schilder zeugten, mit denen Anwohner wildes Parken, Müllhaufen und scheißende Hunde fernzuhalten versuchten, an Stalleingängen sah ich rot-weißes Absperrband – was IST mit den Leuten?!). Mein favorite shepherd James Rebanks schreibt im Guardian über die Zustände im englischen Lake District:
“Camper vans, crowds, hanging dog poo bags: can the British countryside cope this summer?”

Like many who live in tourist honeypots, we have long bemoaned the impact of visitors. We grumble about their driving, their parking, and their aimless milling about in inconvenient places. During lockdown, people felt that they had got their community back. No procession of tourists past their front door with Alpine walking sticks and enough mountaineering kit for an assault on Everest. No folks peering into their home. No camper vans blocking their drive, or knocking their wing mirrors off in the narrow lanes. No noisy crowds on the village green, eating ice-creams. No idiots jostling elderly residents with their backpacks in the post office. No dog mess hanging from trees in “recyclable” plastic bags, waiting for the dog-poo fairies to bin it. No one urinating on their drive late at night, heading back to B&Bs from the pub. And no dickheads using satnav to climb mountains, then having to call out (and risk the lives of) mountain rescue volunteers when they get stuck on rocky crags in the freezing rain wearing only T-shirts and trainers. There was a sense of relief to be done with all those hassles for a while.

(…)

Places of beauty are always “contested”; they have layers of use and meaning to a whole range of people. With so many demands on a landscape, perhaps we need to think more creatively about how to manage those tensions. Charging for entry and using technologies such as number-plate recognition could make things easier; we could use the proceeds to help manage the area, supporting local communities and traditional farming, repairing footpaths, and undertaking ambitious environmental restoration projects.

Als Nutzerin von teilweise spektakulär angelegten und ehrenamtlich gepflegten Wanderstrecken in ganz Europa hätte ich überhaupt nichts gegen eine Gebühr (siehe Kurtaxe?).

Zwar unterbrochen, aber ausgeschlafen. Draußen frische Sonne.

Erst mal Bettwäsche und Handtücher in die Waschmaschine, dann wartete ich bei Bloggen, Internetlesen, Morgenkaffee und Morgentee aufs Wärmerwerden.

Gegen halb elf schien mir der Sonnenschein kräftig genug, ich brach auf ins Schyrenbad (kurzer Umweg über die Reinigung). Dort war auch nach einem Jahr Pause alles vertraut, nur dass auf der großen Liegewiese im hinteren Teil einige Bereiche ungemäht geblieben waren und dort die Wiese fast hüfthoch stand: Durch die Beschränkung des Zutritts über Tagestickets braucht es ja weniger Liegefläche.

Auf den drei Schwimmbahnen Betrieb wie extrapandemisch, also überschaubar. Ich kraulte gut und schmerzfrei, gönnte mir zu den peplanten 2000 Metern zusätzlich 200 – und wurde prompt mit einem Krampfversuch in den Waden bestraft.

Im Wasser war mir kalt geworden (weil ich nicht noch nicht wieder schnell schwimmen kann?), umso mehr genoss ich anschließend den Sonnenschein. Abgetrocknet, eingecremt und in trockenem Bikini hörte ich Musik (ich glaube, ich sollte mehr Musik hören, sie tut mir gut) und schlief ein bisschen.

Gegen zwei wurde ich unruhig und packte zusammen. Auf dem Heimweg besorgte ich Obst und Semmeln, kam an einigen Stadtführungen vorbei (auch sonst sehe ich an Menschen mit Touristenblick, dass der Fremdenverkehr in München wieder eingesetzt hat), in einer hörte ich die irrige Behauptung, das sei der Glockenbach – Leser*innen dieses Blogs kennen meinen wiederholten Hinweis, dass man im Glockenbachviertel den Westermühlbach fließen sieht. Der Glockenbach verläuft, wie zahlreiche andere Stadtbäche, unterirdisch.

Zum Frühstück gab’s zwei Semmeln, den Nachmittag verbummelte ich auf dem Balkon mit Zeitunglesen. Herr Kaltmamsell ging nach vielen Monaten Pandemie-Pause zu einem Ukulele-Treffen (im Freien, Ostpark), ich durfte fürs Abendessen sorgen. Der Ernteanteil hatte eine große Portion Mangold enthalten, den ersten der Saison, also gab es Coca de verdura.

Nachdem ich die Coca in den Ofen geschoben hatte, duschte ich Chlor und Schweiß gründlich ab, cremte mich ebenso gründlich ein, um später beim Schlafengehen so frisch wie mein Bettzeug zu duften.

Drinks des Abends: Tinto de verano.

Vergeblich versuchte ich mich zu erinnern, seit wann diese Mischung aus Rotwein und Limo überhaupt einen Namen hat. In meinen Kindheitsurlauben in Spanien stand beim Essen halt immer neben der Flasche Rotwein die Flasche Gaseosa (sah damals so aus, war süßes Limo ohne Aroma), und man mischte sich das halt, Kindern wurde die Gaseosa mit einem Schuss Rotwein rosa gemacht.

Nachtisch Schokolade.

§

Das Paradies der Corona-Freiheit, Australien, ist es nicht mehr.
“Australia’s biggest city heading into two-week hard lockdown to contain Delta coronavirus outbreak”.
Aber: Es wird weiter eisern an der No-Covid-Politik festgehalten. Dieser Lockdown wurde bei einer Neuinfektionszahl von 33 landesweit am Freitag verhängt.

Nachdem die Delta-Variante sich in Portugal rasch verbreitet, wurde in Deutschland zumindest für Reiserückkehrende von dort Quarantäne verhängt – die sehr wahrscheinlich genauso wenig überprüft wird wie bisherige Einreisequarantäne.

§

Alle Pläne, die ich vom zukünftigen Münchner Hauptbahnhof sehe, haben eine riesige Lücke: Fahrräder inkl. Fahrradparkplätze. Das war wiederholt Thema auf Bürgerversammlungen (der Hauptbahnhof gehört zu meinem Wahlbezirk) und ich werde dafür sorgen, dass das auch auf der nächsten so ist. Die Dichte des Münchner Fahrradverkehrs steigt steil, seit Corona noch steiler – doch nirgends sind Fahrradparkplätze oder Radlverkehrsführung sichtbar.
Im niederländischen Utrecht passierte bei der Renovierung des Hauptbahnhofs (des größten der Niederlande mit den meisten Passagieren) genau das Gegenteil: Das Fahrradparkhaus am Bahnhof ist so riesig, dass es drinnen Fahrradwege gibt. Oder, wie dieses Filmchen betitelt wurde: In Utrecht fährt man nicht mit dem Rad zum Bahnhof, sonder mit dem Zug zur Fahrrad-Station! *SCHLUHUCHZ!*

§

Schönes Portrait von Rita Moreno zu ihrem anstehenden 90. Geburtstag: Tänzerin, Schauspielerin, Filmproduzentin (u.a. der Spielberg-Neuverfilmung von West Side Story, deren Verfilmung von 1961 ihr den Oscar für ihre Anita eintrug), Bürgerrechts-Aktivistin.

“Rita Moreno: Pathbreaker, Activist and ‘A Kick in the Pants’”.

Moreno, who is Puerto Rican by birth and Hollywood by steely determination, occupies a singular place in the cultural firmament.

GUT! geschlafen, wäre sicher auch noch nach dem Weckerklingeln gegangen, das mich aus einem bizarren Traum holte, in dem Celeste Barber zu meiner weitverzweigten Familie gehörte, die sich in Nordspanien zu einem großen Treffen auf einem Ausflugschiff vereinte.

Mein Termin bei der nahegelegenen Hausärztin war erst nach acht, das verschaffte mir Zeit für eine ausführliche Einheit Rumpftraining mit FitnessBlender.

Ärztingespräch, Blutabnehmen mit Plaudern über Stand des Impfinteresses (immer noch höher als Impfdosen, wobei manche wohl nur in der Praxis geimpft werden wollen und sich um keine andere Möglichkeit bemühen), Fußmarsch in die Arbeit durch kühle Temperatur und wunderbar frische Luft. Vor der Corona-PCR-Teststelle Verkehrsmuseum standen die Leute Schlange bis fast ans Ende des Bavariaparks. Hoffentlich nur der Uhrzeit geschuldet (sonst passiere ich den Platz ja anderthalb Stunden früher), nicht der Ankunft der Delta-Variante.

Mittags gab es Pumpernickel mit dick Butter und einen Apfel, nachmittags ein Stück schwarze Schokolade (ich finde die Edeka-Eigenmarke 85% richtig gut).

Das Wetter war weiterhin sonnig und weiterhin weit entfernt von heiß, also durch und durch wunderbar. Ich erweiterte meinen Heimweg zu einem Spaziergang über den Westpark.

Café Gans am Wasser von zwei Seiten. Ich hatte noch eine weitere Stimmung von einer Anhöhe aus eingefangen, aber wie seit einigen Monaten immer wieder hatte das Smartphone ein komplett unscharfes Foto produziert (das ist ja nun etwas, was ich wirklich nicht von einer Software erwarte).

Zu Hause entspanntes Yoga. Zum Nachtmahl servierte Herr Kaltmamsell Kuh auf Wiese, wobei die Kuh ein Flanksteak aus der Pfanne war und ich als Wiese restliche Blattsalate aus Ernteanteil anmachte.

Ich hatte große Lust auf ein Glas Rotwein (und beschloss, das würde IMPF schon nicht kaputtmachen), es gab den Klassiker Conde de Valdemar, einen 2012er.

Für den Nachtisch gingen wir nochmal raus und holten uns je zwei Kugeln Eis in der Waffel beim Jessas. Die Draußenplätze vor allen Lokalen waren dicht besetzt, es wurden halt Pullis und Jacken getragen.

Donnerstagabend hatte ich Teil 2 unseres diesjährigen Sommerurlaubs gebucht: Nach dem Wanderurlaub im Bayerischen Wald geht es eine Woche nach Berlin. Für Berlin habe ich ja eine Liste mit Wunsch-Unternehmungen, gestern buchte ich davon endlich die Show im Friedrichstadtpalast. Außerdem klickte ich meine Wunschliste Restaurants durch – auch in Berlin wird es mittlerweile eng, weil ich so Vieles wiedersehen will, aber auch Neues ausprobieren. Dazu kommt natürlich die lange Liste von Menschen, die ich in Berlin treffen möchte.

§

Hausrotschwanz als Hausbesetzer, ein Twitter-Thread.

Ich war früh ins Bett gegangen, da viele Zweit-Impflinge besonders tiefen Schlaf nach IMPF2 berichtet hatten und ich den auskosten wollte. Aber: Lügenimpfung, ich schlief schwer ein und hatte ein langes lästiges Schlafloch in der Nacht. Auch ansonsten keine Impfreaktionen bis auf den erwartungsgemäß schmerzenden Arm. (Auch ich könnte auch die Idee kommen, dass die Impfung ohne deutliche Reaktion weniger wirkt – aber das ist ganz sicher nicht so. Die einzige Muss-Reaktion ist der Schmerz um die Einstichstelle – check.)

Durch die langen Wachphasen bekam ich mit, dass es in der Nacht weiter heftig regnete. Morgens war es aber trocken und kühl.

Ich absolvierte wieder brav die Orthopädenübungen, obwohl mir danach der betroffene Muskelbereich auf Höhe Brustwirbelsäule wieder erst richtig weh tat. Ein paar Mal mache ich das noch (evtl. ja Wunder), dann probiere ich das mit dem Auf-den-Körper-hören und lasse es.

Obwohl es stark abgekühlt hatte, ließ ich die Jacke daheim: Ich bewegte mich auf dem Weg in die Arbeit genug, dass ich nicht fror.

Mittags gab es eine Breze und Quark mit Orange, ich war sehr satt.

Unangenehm: Ich hab ja auch noch Nacken und Schulter (was meine Laienmeinung im Zusammenhang mit den obigen Beschwerden sieht, aber ich habe ja auch nicht 16 Jahre studiert bis zum Facharzt Orthopädie). Das führte dazu, dass ich den ganzen Tag das Gefühl hatte, mein Kopf sei ungeheuer schwer.

Früher Feierabend, um zu meiner ersten Krankengymnastik-Einheit wegen Hüfte zu gehen. Die neue Frau Physio entschied sich nach meiner Schilderung und ein paar Bewegungstests für Anfassen: Lockern, Drücken, Ausstreichen, sie entdeckte in der OP-Narbe eine verhärtete, sehr schmerzempfindliche Stelle. Die Behandlung kam mir entgegen, denn im Gegensatz zu Übungen daheim kann ich das eben nicht selber tun.

Ich war früh zu Hause, auf dem hastigen Weg schaute ich immer wieder besorgt in die dunklen Wolken über mir – es regnete tatsächlich erst nach meiner Heimkehr. Die zusätzliche Zeit nutzte ich für ausführliche Pediküre: Die professionelle Behandlung hatte über fünf Wochen gehalten.

Inzwischen habe ich die Berufung zur Wahlhelferin bekommen, wieder als Schriftführerin, aber in einem Wahllokal in der Nähe, in dem ich noch nie war. Diesmal dachte ich daran, mich gleich für eine der Pflicht-Schulungen anzumelden (es gibt Kurzschulungen für Routiniers wie mich und ausführliche Schulungen für Einsteigende am Zähl- und Übermittlungs-Computer, beides in Präsenz- und Online-Version).

Eigentlich markiert das Gericht, das es zum Nachtmahl gab, den Start der Balkonabendessen, aber irgendwie passte das dieses Jahr nicht so recht: Salade niçoise. Herr Kaltmamsell machte ihn gestern mit Blattsalat aus Ernteanteil, er schmeckte auch drinnen und ohne ein Glas Rosé dazu. Nachtisch Schokolade.

Vor dem Schlafengehen füllte ich die Waschmaschine mit Weißem und programmierte sie für den Morgen. Das notiere ich nur wegen eines persönlichen Rekords: Die weiße Caprihose musste erst nach fünf Mal Tragen (ganztags) in die Wäsche. Ist das dieses “erwachsen”?