Vorspeisenplatte

Nach gutem Schlaf mit sensationell schlechter Laune aufgewacht. Ich kannte ziemlich sicher den Grund, half aber nichts.

Die Pause zwischen zwei Stürmen dauerte an, der Fußweg in die Arbeit war angenehm (während im nördlicheren Deutschland Orkanstärke viel zerstörte). Meine Laune blieb trotzdem dunkelstdüster, möglicherweise sah man schon von Ferne eine kleine schwarze Wolke über meinem Kopf (unangenehm, aber was will man machen).

Im Büro geordnete Geschäftigkeit über den ganzen Vormittag. Einmal kurz und sehr heftig gelacht.

Mittags gab es Pumpernickel mit Gorgonzola und einen Ernteanteil-Apfel.

Auch nachmittags ruhige Geschäftigkeit.

Baufortschritt am Heimeranplatz: Der Büroturm bekommt immer mehr Fensterwände.

Nach Feierabend Besorgungen, schon auf dem Fußweg in milder Luft merkte ich, dass sich meine üble Laune gelegt hatte – große Erleichterung. Im Edeka kaufte ich Lebensmittel (Brotzeit für die kommende Woche, Süßigkeiten), im Glockenbachviertel ein kleines Mitbringsel für die Einladung Samstagabend, in der Sendlinger Straße ein Kleid, das ich schon vor Wochen im Schaufenster gesehen hatte. Auch wenn ich diese Kleidergröße aller Wahrscheinlichkeit nach nur eine Saison haben werde und sich jede Ausgabe für Bekleidung derzeit wie Geld-zum-Fenster-rauswerfen anfühlt.

Daheim kurze Absprache mit den Nachmietern unserer alten Wohnung, wann wir ihnen Herd und Geschirrspüler unserer früheren Küche zukommen lassen.

Zu meiner Freude hatte ich noch Zeit für eine Wiederholung der Yoga-Einheit von Mittwochabend (Folge 20 von “Move”, sie gefiel mir wieder sehr gut, unter anderem weil ich sie konnte), ich fühlte mich so invigorated, wie man sich angeblich nach Yoga immer fühlt.

Diesmal hatte Herr Kaltmamsell die Drinks zum Wochenendfeiern ausgesucht und sich roten Krimsekt gewünscht. Er verbindet ihn mit seiner Jugend, in der er aus genau diesen Gläsern getrunken wurde.

Schmeckte tatsächlich nicht nur süß, sondern auch aromatisch.

Zu Essen gab es Entrecôte mit Sauce Café de Paris (diesmal sehr gut) und Nudeln, ich machte dazu Gurkensalat mit Joghurt und Kresse.

Im Fernsehen kam nichts, wir ließen auf Phoenix eine Doku über das Königreich Jerusalem und den Tempelritterorden laufen (11./12. Jahrhundert), weil sich Herr Kaltmamsell für das Thema interessiert, die beeindruckend schlecht war. Genau so möchte ich Dokus über historische Themen nicht: Hauptsächlich grimmige Spielszenen mit der faktischen Akkuratesse eines Sandalenfilms aus den 1950ern, dazwischengeschnitten Historikeri*nnen als talking heads oder im besten Fall in Ausgrabungen/Ruinen stehend, nahezu unerklärte Einblendungen alt aussehender Schriftquellen (gestern auch tanzende Buchstaben als Zwischenillustrationen), das Thema als zusammenhängende und durchgehende Geschichte erzählt von sonor-dynamischer Männerstimme. Und das alles auditiv aufgebrezelt mit dieser typischen dramatischen Orchestermusik, die mittlerweile eine eigene Gattung für Fernseh-Dokus mit eigener Industrie dahinter sein müsste.

Was komplett fehlte: Woher weiß die Forschung was? (Das fehlte mir am meisten, denn die Thematisierung und Transparenz von Methodik gehört inzwischen standardmäßig zu selbst kleinsten Ausstellungen in Heimatmuseen.) Welche Teile davon sind gesichert, welche nicht? Worin bestehen die größten Lücken? Welche früheren Annahmen haben sich als falsch erwiesen? Woher kamen sie und was sagten sie über ihre Zeit aus? Welche Annahmen hatten welche Auswirkungen bis heute? Wer forscht hier eigentlich warum und wer finanziert das? Und in diesem konrketen Fall mal wieder: Where are the women? Nein, in alten Kinderbüchern Was ist was? zu Tempelrittern tauchen keine auf, aber auch im 11./12. Jahrhundert bestand die Hälfte der Menschheit aus ihnen, und zeitgenössische Forschung besteht genau darin, nach der Rolle bisher übersehener Menschengruppen zu suchen und ihre Bedeutung zu beleuchten.

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Ich hatte schon mal gestanden, dass ich ein Problem mit der Einheit “Kalorien” in seiner allgemein anerkannten Rolle im menschlichen Stoffwechsel habe. Und menschliche Wahrnehmung funktioniert ja so, dass sie vor allem nach Bestätigung bereits vorhandener Annahmen sucht, deshalb fiel mir dieser Artikel sofort auf.
“The calorie counter
Evolutionary anthropologist Herman Pontzer busts myths about how humans burn calories—and why”.

Herman Pontzer ist ein biological anthropologist, und seine Forschung besteht darin Kalorien zu zählen. Während meine Zweifel damals in erster Linie an der Messung von Kalorienaufnahme bestanden (Brennwert soll dasselbe sein wie durch Verdauung zur Verfügung stehende Energie?), untersucht Pontzer, womit Menschen Kalorien verbrauchen. Die Ergebnisse laufen vielen Annahmen zuwider (sonst hätte es wahrscheinlich keinen ausführlichen Artikel im Scientist gegeben):

By borrowing a method developed by physiologists studying obesity, Pontzer and colleagues systematically measure the total energy used per day by animals and people in various walks of life. The answers coming from their data are often surprising: Exercise doesn’t help you burn more energy on average; active hunter-gatherers in Africa don’t expend more energy daily than sedentary office workers in Illinois; pregnant women don’t burn more calories per day than other adults, after adjusting for body mass.

Sportliche Bewegung erhöht im Durchschnitt nicht die Energieverbrennung; aktive Jäger*innen und Sammler*innen in Afrika haben keinen höheren Energiebedarf als Büroarbeiter*innen in Illinois; Schwangere verbrennen nicht mehr Kalorien als andere Erwachsene mit vergleichbarem Body Mass Index.

Weitere Forschungsergebnisse:
– Menschen verbrennen deutlich mehr Kalorien als gleichgewichtige Menschenafffen, und sie sind erheblich besser darin, sie in Form von Körperfett zu speichern.
– Den höchsten Kalorienverbrauch in Relation zu Körpergewicht haben Kleinkinder bis zu Alter von 5.

Vieles weist darauf hin, dass der menschliche Kalorienhaushalt im Vergleich zu dem anderer Arten durch deutlich erhöhten Bedarf der Gehirnleistung bestimmt ist. Derzeit misst Pontzer den Kalorienverbrauch durch Stress und Entzündungen.

Gestern war ich bereit, es für eine ungeheuerliche Unverschämtheit zu halten, dass erst Donnerstag war.

Nacht ok, ich wachte erträglich oft auf, sorgte mich vor Weckerklingeln nur erträglich lang über eingebildete Probleme. Von draußen zerrte immer noch Sturm an den Fenstern.

Während in Ein- und Wenigfamilienhausgebieten Sturmwichteln gespielt wurde (Profis sichern schadhafte Gartenmöbel gezielt nur locker und legen sich auf die Lauer nach vorbeifliegendem Ersatz), schob ich auf dem Fußweg in die Arbeit den einen oder anderen Gehweg von großen Ästen frei. Über der Theresienwiese ging im Westen gerade der riesige Vollmond unter – mit überraschender Geschwindigkeit.

Den Arbeitstag begann ich zackig, indem ich eine Besprechung vorbereitete. Während dieser Besprechung bekam der Sturm Gesellschaft vom Regen, an einem nahegelegenen Gebäude war eine blecherne Jalousine halb abgerissen und lärmte im Wind.

Mittagessen waren Hüttenkäse und einige Orangen.

Ruhigerer Nachmittag im Büro, auch der Sturm legte sich. Pünktlicher Feierabend, ich war in der Stadtmitte verabredet. Fußweg dorthin ohne Probleme, der eine Sturm machte gerade Pause, der nächste angekündigte war noch nicht eingetroffen. Unsere Getränke bekamen Verabredung und ich nur mühsam, da die Karte des Cafés nicht dem tatsächlichen Angebot entsprach und der Kellner freundlich, aber komplett überfordert war. Gespräche über Körperlichkeiten, vor allem in Verbindung mit sportlicher Bewegung.

Heim ging ich mit einer Tüte ausgemusterter Kleidung der Verabredung, hochwillkommene Aufstockung meines übersichtlich gewordenen Bestands.

Herr Kaltmamsell hatte den Feldsalat aus Ernteanteil bereits gewaschen, ich machte ihn zum Abendessen mit klassischem Kürbiskernöl ab, dazu hatte der Herr Grünkern gekocht. Abschließend viel Schokolade.

Früh ins Bett zum Lesen.

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Der nächste Dowton Abbey-Film steht an, sieht nach einer wundervollen Flucht in schöne Bilder aus.

Vor allem aber macht der Trailer klar, dass Maggie Smith niemals sterben darf: Wie viele von uns müssen wohl ihre Seelen dem Teufel verschreiben, um das zu erreichen? Gibt’s da auch eine Art Crowdfunding? (Soulfunding?)

Die gute Nacht war kurz vor fünf zu Ende, denn statt nach Blick auf den Wecker wieder einzuschlafen, fielen alle möglichen Sorgen über mich her – keine davon echt, sondern alle von einer Tiefenordnung “welche Socken soll ich bloß zu der roten Hose tragen?!”. Das wurde mir schnell zu dumm, ich stand auf und nutzte die Extra-Zeit am Morgen für eine fast doppelte Einheit Bank- und Seitstütz sowie für ein großes Stück Fußweg der Gesamtstrecke zu meinem morgendlichen Termin bei der Zahnärztin (weiße Sneakersocken, übrigens). Bis zum U-Bahnhof Universität marschierte ich und bewunderte die goldene Morgensonne auf historischen Gebäuden der Innenstadt, erst ab dort ließ ich mich fahren.

Brennender Himmel am Morgen.

Mit der Zahnärztin plauderte ich zunächst und erfuhr unter anderem ein wenig über aktuelle Forschung in der Zahntechnik (Frau Doktor ist hier sehr interessiert und engagiert), Zweck meines Termins aber war das Ersetzen von drei Keramik-Füllungen (die Vorgänger aus Amalgam hatten mehrere Jahrzehnte gehalten). Mir wurde eine Aufteilung der Arbeiten auf zwei Termine angeboten, doch ich brachte das lieber gesamt und jetzt hinter mich. Wie erwartet war die Prozedur unangenehm und anstrengend, aber nicht schmerzhaft (man hatte mir eine Betäubungsspritze angeboten, die ich wie immer bei schlichtem Bohren und Füllen abgelehnt hatte), ich ließ mir zur Ablenkung möglichst viel verwendete Technik erklären. Außerdem wurde bei der Gelegenheit ein Abdruck meiner unteren Zahnreihe gemacht (Erdbeergeschmack!), ich brauche ja eine neue Knirschschiene.

Mit nur anderthalb Stunden Verspätung saß ich an meinem Schreibtisch im Büro.

Zu Mittag gab es Pumpernickel mit dick Butter, außerdem Orange.

Nachmittags wieder emotionale Achterbahn dank neuem IT-System. Den Tag rettete eine Einladung per WhatsApp für Samstagabend, jetzt konnte ich mich auf etwas freuen.

Auf dem Heimweg nur ein kurzer Einkaufsabstecher, es setzte gerade der angekündigte Sturm ein. Daheim turnte ich eine interessante Yoga-Folge, die möchte ich wiederholen. Das Abendessen bekam ich wieder serviert, Herr Kaltmamsell hatte ein Khachapuri-Rezept nach Ottolenghi ausprobiert (ich machte ein wenig grünen Salat dazu).

Das Ergebnis schmeckte gut, aber der Teig hatte nichts mit dem Khachapuri zu tun, das wir in georgischen Restaurants zu lieben gelernt hatten. Nachtisch Schokolade.

Früh ins Bett zum Lesen.

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Das hier ist ganz besonders für meine (mitlesenden) Eltern: Eine Schule in St.Jean-de-Luz, der Geburtsstadt von Maurice Ravel, führt seinen Boléro mit Bodytap auf.

via Joël

Wenn alles nach Plan läuft, lerne ich St.Jean-de-Luz dieses Jahr im Herbst endlich kennen. (Wir schicken euch eine Karte, Papá y Mamá!)

Mittelgute Nacht, erholsam genug.

Ich hatte mich mit Herrn Kaltmamsell für Freitagabend vorm langen Faschingswochende (und vor seiner Woche Faschingsferien) zum Essengehen verabredet, wir wollten ein bestimmtes Menü in einem bestimmten Restaurant. Als ich jetzt einen Tisch reservieren wollte, war es zehn Tage vor Termin bereits ausgebucht, auch am Samstag. Ich war sehr enttäuscht (auch wenn mir einfiel, dass ich mich in einem so vollen Lokal wahrscheinlich nicht wohlgefühlt hätte).

Auf dem regnerischen Weg in die Arbeit dachte ich unterm Schirm intensiv nach, welches andere Lokal mich freuen würde. Zum Glück fiel mir eines ein, kurze Rücksprache mit Herrn Kaltmamsell, ich konnte reservieren. Vorfreude wiederhergestellt.

Emsiger Morgen, darunter auch Besprechungen.

Zu Mittag gab es sehr viel von dem vorabendlichen Blaukrautsalat mit Fenchel und Orange, außerdem ein paar Halbtrockenpflaumen.

Nachmittags weiter Emsigkeit, zudem eine Menge Menschliches, ich musste mich entschuldigen.

Kurz vor Feierabend besuchte mich am Schreibtisch eine klassische Stubenfliege und ließ sich auf Unterlagen nieder. Während ich sie darauf hinwies, dass fei erst Februar ist, wollte ich ein Foto von ihr aufnehmen, sie entzog sich dem durch Wegfliegen.

Für den Heimweg brauchte ich keinen Schirm mehr. Ich ging Einkaufen: Lebensmittel, Unterhosen (hatte sehr unterschätzt, wie lange es im Kaufhaus dauern würde, erträgliche Exemplare zu finden), Drogerieartikel.

Als ich eine Straße an einer grünen Ampel kreuzte, fuhr ein wartendes großes Auto mit schwingendem Rosenkranz überm Rückspiegel langsam immer weiter auf den Fußgängerübergang. Ich sah beim Passieren mit hochgezogener Augenbraue ins Innere, woraufhin der Fahrer mich mit obszönen Gesten und Mimik zu beleidigen versuchte. Sicher vom Internet radikalisiert.

Zu Hause eine Runde Yoga, bevor wieder Herr Kaltmamsell das Nachtmahl servierte: Mit Spinat und Gorgonzola gefüllte Ofenkartoffeln, köstlich. Nachtisch viel Schokolade.

Früh ins Bett, um weiter den amerikanischen Krimi von Chris Whitaker, We begin at the end, zu lesen. Ich las länger als geplant – zum einen weil ich wissen wollte, wie es weiterging, zum anderen weil der Roman mit einem schlichten Trick der Erzähltechnik arbeitet: An jedem Kapitelende ein kleiner Cliffhanger, der mich ins nächste Kapitel schubste.

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Alterserscheinungen, die Frauenzeitschriften verschweigen: Schon vor einiger Zeit habe ich festgestellt, dass auch meine Nasenhaare ergrauen.

Schlechte Nacht, ich war wirklich erleichtert, als das Weckerklingeln sie beendete.

Herrlich sonniger Morgen.

Im Büro klingelte überraschend gegen halb neun mein Handy (aber Sie wissen ja, dass auf meinem Handy Klingeln immer überraschend ist): Dran war eine Angestellte des Amtsgerichts, ob ich es einrichten könne, kurz nach Mittag als Schöffin zu kommen. (Es ist schlichter Höflichkeit geschuldet, dass das als Frage formuliert wird: Wenn ich laut Liste als Hilfsschöffin dran bin, bräuchte ich sehr triftige Gründe wie Krankeit oder räumliche Abwesenheit, um der Ladung nicht folgen zu müssen.) Also schnell in der Arbeit Bescheid gegeben und den Tag umgeplant: Ohne Fahrrad würde ich länger zum Amtsgericht brauchen, denn ausgerechnet dorthin ist die Öffi-Verbindung vom Büro aus umständlich.

Mein Arbeitstempo zog schlagartig an, ich musste mangels Nachmittagsstunden gleichzeitig erledigen, was ich sonst hintereinander abgearbeitet hätte und war, fürchte ich, in den zahlreichen Online-Besprechungen des Vormittags nicht 100 Prozent aufmerksam. Meine Mittagspause zog ich vor, über der Tageszeitung aß ich Brot mit Avocado (die sind aber auch aromatisch!), Orange und ein paar Trockenpflaumen. Jetzt ist erst mal Avocado-Pause; die unreifsten aus der Corwdfarming-Kiste hatte ich gleich bei Lieferung in den Kühlschrank gelegt und hole sie einzeln zum Nachreifen heraus.

Mein Einsatz bei Gericht wurde dann mit 20 Minuten allerdings mein kürzester bislang. Es ging um zahlreiche Fälle von Vorenthalten und Veruntreuen von Arbeitsentgelt (gelernt: so heißt Schwarzarbeit von Seiten des Arbeitgebers, Geschädigte sind u.a. die Krankenkassen), doch die beiden Angeklagten erschienen nicht. Die Richterin sprach mit Staatsanwaltschaft und (Pflicht-)Verteidigung, ordnete dann Haftbefehl nach §230 StPO an (im Gerichtssaal schnell mitgeschrieben und später nachgeschlagen).

Zurück in die Arbeit ging ich raschen Schrittes zu Fuß, diese halbe Stunde war unwesentlich länger als das Rumgeeier mit Öffentlichen Verkehrsmitteln. Währenddessen zog der Himmel zu, es war kühlschwül.

Am Schreibtisch nochmal ordentlich was weggearbeitet: Das neue IT-System ließ mich endlich auf ein paar dringend nötige Funktionen zugreifen, ich kam wichtige Schritte vorwärts. Auf dem Heimweg gab es genug Wolkenlöcher, die mich den fast vollen Mond sehen ließen.

Zu Hause eine ausführliche und wohltuende Runde Yoga, anstrengend aber sicher.

Zum Nachtmahl servierte Herr Kaltmamsell restliche Linsen mit Spätzle vom Sonntag, dazu einen köstlichen Salat aus dem Ernteanteil-Blaukraut mit Fenchel und Orange. Früh ins Bett, weil ich neue Lektüre begann: Chris Whitaker, We begin at the end.

Nachts oft aufgewacht, aber jedesmal wieder schnell eingeschlafen. Zu einem herrlichen Morgen aufgestanden.

Beim Schwimmen am Samstag war ich so oft mit dem rechten Ellbogen auf das Bahnentrenn-Plastik gedotzt, dass ich dort nicht nur einen blauen Fleck hatte, sondern auch den Arm nicht auf die Stuhllehne legen konnte. Dennoch gemütlicher Morgen.

Für meinen Isarlauf nahm ich eine U-Bahn zum Odeonsplatz und lief über Hofgarten und Englischen Garten an die Isar. Blöderweise begannen meine Waden schon nach 15 Minuten zu verhärten und zu schmerzen; ich beschloss sie zu ignorieren und weiterzulaufen, so lange der Schmerz erträglich war. Tatsächlich wurde er nicht viel schlimmer, ich lief meine anderthalb Stunden, wenn auch nicht ganz locker. Obwohl ich Sonnenbrille trug, blendete mich das Licht auf dem Rückweg, ich sah nicht allzu viel. Meine Referenz-Krokuswiese steuerte ich allerdings so gezielt an, dass sie mir nicht entging und ich vermelden kann: Ist bereits in Betrieb!

Es war bei aller Sonne ziemlich kalt, umso erstaunter war ich, dass fast alle anderen Joggerinnen und Jogger Mützen- und Jacken-los unterwegs waren, einige mit nackten Beinen. Bin ich dann doch so empfindlich?

Nach ausgiebigem Schlussdehnen (das meine Waden erfahrungsgemäß nicht beeindruckt, ich werde mindestens zwei Tage für diese Laufrunde zahlen müssen) nahm ich die Tram vom Isartor nach Hause.

Nach dem Duschen machte ich erst mal den Teig für Sauerteig-Cracker, um den gesammelten alten Sauerteig im Kühlschrank loszuwerden, dann kochte ich Custard (mit original Bird-Pulver) zum Apple Pie, britisch-amerikanische Freundschaft. Apfelkuchen mit Vanillesauce gab’s zum Frühstück nach einem großen Stück Tortilla vom Vorabend.

Nach dem Cracker-Backen las ich Internet und die Wochenend-Zeitung, dazwischen veranstaltete ich mit Herrn Kaltmamsell ein kleines Foto-Shooting für eine Verwandte im Krankenhaus.

Telefonate mit Eltern, eine Runde Yoga. Als Nachtmahl servierte Herr Kaltmamsell Linsen mit Spätzle, sehr großartig. Nachtisch Süßigkeiten für mich, mehr Kuchen und Sauce für ihn.

Durch instagram-Bilder (und gestern geöffnete Blumenläden) stelle ich fest, dass das Begehen des Valentinstags offensichtlich ähnlich flexibel gehandhabt wird wie Halloween: Bereits am 13.2., also einen Tag vor St. Valentin, tauchten entsprechende Motive auf. Auch hier hat sich das Feiern wohl auf das nächstgelegene Wochenende verschoben. Ich bin ja sehr fasziniert, welche Details an Brauchtum ernst genommen werden und welche nicht. In diesem Fall wie bei Halloween nicht: das Datum. Ich sehe schwarz für die Zukunft von Heilig Abend am 24.12.
(Für das Feiern des Valentinstags braucht es ja nicht mal Verliebtheit, das weiß ich, seit ich in meinem früheren Leben von Dienstleistern zum 14.2. Schokolade mit Herzchen geschickt bekam. Aber nichts zum Muttertag, für Geschenke zum Muttertag scheint eine Fortpflanzungsbeziehung Bedingung zu sein. Noch.)

§

“Is it Fascism? Is it Socialism?”.

via @lyssaslounge

Tom Nichols erläutert, was die Begriffe, die in fast allen halbwegs politisch angehauchten Streitereien durch die Gegend fliegen, eigentlich bedeuten. Die Nebenfach-Linguistin in mir könnte zwar argumentieren, dass jede*r selbst bestimmen kann, was sie damit meinen, aber a) erwürgt dieser Ansatz ohne gemeinsame Basis jede Möglichkeit des konstruktiven Austauschs und b) gibt es tatsächlich Definitionen dieser Begriffe, über die sich Fachleute einig sind. Was genau der Ausgangspunkt des Artikels ist: “Words mean things.”

Tom Nichols erläutert (lustig und gut) die Definitionen folgender Begriffe, inklusive was sie nicht bedeuten.
Liberal Democracy
Authoritarianism
Totalitarianism
Libertarianism
Capitalism
Socialism
Communism
(Mal wieder beneide ich die englischsprachige Welt um den launigen Tonfall, in dem solche Artikel gleichzeitig respektvoll geschrieben sein können.)

Weniger lustig ist Nichols’ Schlusswarnung:

The term I wish more people would think about—and this is why I wrote a book about it—is illiberal democracy, because that’s where we’re headed. This is what happens when everything about liberal democracy—tolerance, trust, secular government, the rule of law, political equality—gets hollowed out and all people remember is the word democracy.

And of course, once you dump all that other stuff, democracy means “absolute rule by 50.01 percent of the voters.”

This is what we’re seeing now in Turkey, Hungary, Brazil, India, and many other places—including the United States. All that matters is elections, and all that matters is winning them in order to claim the right to untrammeled power. This isn’t “fascism” or “socialism” – yet. It is people fighting to win elections—real elections—and then spending their time in power trying to extinguish the rights of others and head off future challenges from their political opponents.

Gute Nacht, bis zum Aufstehen um sieben war genug Schlaf drin.

Es trat der angekündigte durchwegs sonnige Tag ein. Vor dem Aufbruch zum Schwimmen bereitete ich noch den Teig für American Apple Pie vor, für den ich die Äpfel aus Ernteanteil verwenden wollte.

Als Rezept nahm ich das aus diesem Büchl, dass ich während meines Studienjahrs in Wales für billig in Sainsbury’s gekauft hatte: Die reichlichen Notizen drumrum bewiesen mir, dass ich es irgendwann öfter gemacht haben musste. (Der Einmerker verweist auf einen “Peach Leaf Pie”.)

Durchaus frostige Radfahrt ins Dantebad. Diesmal kam ich vor halb elf an, keine Schlange am Eingang. Auch auf den Schwimmbahnen war deutlich weniger los als vor einer Woche, möglicherweise nutzten die Herren Kampfschwimmer das herrliche Wetter für martialischere Außen-Aktivitäten (Reißen kleiner Säugetiere mit bloßen Händen und Zähnen oder Ähnliches). Allerdings wollten immer wieder meine linke Wade und verschiedene Zehen krampfen, außerdem war das Wasser so unruhig (Wind), dass ich mich mehrfach übel verschluckte und hustend pausieren musste. Insgesamt eine eher unrunde Schwimmeinheit, ich brauchte sehr lang für meine 3.200 Meter. Schön war aber der durchgehende und wolkenlose Sonnenschein.

Auf dem Heimweg ein paar Einkäufe im Edeka am Stiglmaierplatz. Unter anderem suchte ich Erdbeersekt: Er war mir kürzlich als Erinnerung an meine Kindheit eingefallen, und ich würde ihn gern nochmal trinken – doch weder Herr Kaltmamsell noch ich haben ihn bislang gefunden. Spätere Recherche ergab allerdings, dass Edeka genau die richtige Fährte ist, in dessen Gesamtsortiment wird ein Anbieter aufgeführt, “Fruchtweincocktail” Schloss Gutenberg.

Frühstück kurz vor zwei waren Semmeln sowie eine Orange mit Dickmilch und Trockenpflaumen. Beim anschließenden Internetlesen wurde mir sehr müde, ich legte mich zu einer Siesta hin (SO ein Luxus am Wochenende!). Dann Fertigstellen des Apple Pie, ich kämpfte ein wenig mit dem Teig (Shortcrust Pastry), den ich eigentlich am Rezept mit “very good!” kommentiert hatte.

Wäschewaschen, Zeitunglesen, eine Runde Yoga, in der ich selbst oft geübte Haltungen verwackelte und umfiel, Ärger statt Gelassenheit.

Nachtmahl war eine Variante des typisch deutschen Abendbrots: Dasselbe auf Spanisch. Herr Kaltmamsell hatte aus Ernteanteil-Zwiebeln und -Kartoffeln Tortilla gebraten, außerdem gab es spanische Avocado, Jamón, Käse Mahón und Manchego, eine Dose Sepia en su tinta von Mitte Meer, Weißbrot. Dazu hatte ich Lust auf Aperol Spritz, mangels genügend Aperol im Haus eine Portion abgewandelt in Kirschlikör Spritz – geht gut!

Nachtisch ein wenig Apple Pie, Schokolade.

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Das mit dem Avocado-Entkernen ist vielleicht einfach gar kein Thema. Frau Brüllen zeigt auf instagram die Version mit Daumen.